(・_・) 新米コーチの日常や苦悩をさらす、時々頻繁に更新されるという矛盾だらけの日記

いつもならとっくに布団に入って眠りにつく時間だが、今日は昨日の疲れが残ったおかげで2時間ほど仮眠をとるはめになった。よって、寝られなくなった。

中途半端な時間に寝るとたいていはこんな目に遭う。
学習能力ないもんで、なかなか改善できんです。



さぁ今日は特にこれといってなんかあったわけでもない、いたって普通な日だったな。
ただ休み中に何時間もぶっ通しで勉強したもんだから時間が進むのが早い早い。
話聞いて、ノートとって、途中集中力切れて机に伏せて、気づいて時計見たらもう残り10分とかね。
おかげさまでなにもなかったがどこか有意義に過ごせたよ。

昼休みは例によってバスケを。
ほぼ毎日やってる上にバスケ部の方と相手してると不思議なもんで、知らず知らずのうちにシュートが入るようになったり、パスとかドリブルが上手くなってるわけで。
引退したことから足腰の低下が懸念されてたけど、今のところはバスケのおかげでキープされてる。

まぁそれでも使う筋肉が全然違うからね、テニスは特に。
テニスは基本的に前を向いた状態で前後走るから、ふくらはぎとかももの裏など、普段滅多に使うことのない筋肉がプレー中は常に使われるらしいです。
だからいくらバスケとか運動しても、月に1回程度で3,4試合すると次の日は確実に筋肉痛に襲われる。なんていやらしいスポーツだｗ

でもやってるおかげで年取っても体力がそんなに衰えないで、健康に過ごせるなんてことはよくある話、だと思う。
実際は知らん。あくまで聞いた話によるとだから。

まぁとにかく、健康に良いらしいです。
年取る前に、今からどうですか？

そんじゃ。
ノシ

やっぱり疲れ残りまくりですた。